Påsar och mörka ringar under ögonen? Hudterapeuten guidar!
Känner du dig hyfsat pigg, men ser ut som att du inte sovit på tre dygn? Påsar under ögonen och mörka ringar kan dyka upp när du minst anar det – och vara svåra att skaka av. Hudterapeuten reder ut varför du blir svullen under ögonen, vad vätskefyllda påsar under ögonen beror på – och hur du kan få bort mörka ringar och påsar med rätt knep.
Innehåll
Varför får man påsar och mörka ringar under ögonen?
Hur får man bort påsar och mörka ringar under ögonen?
Vilka hudvårdsingredienser är bra mot svullnad under ögonen?
Hudterapeutens favoritprodukter mot påsar och mörka ringar
Hur döljer man påsar och mörka ringar under ögonen?
Vanliga frågor om mörka ringar och påsar under ögonen
Varför får man påsar och mörka ringar under ögonen?
Påsar och mörka ringar under ögonen är vanligt. Det beror till stor del på att huden under ögonen är extremt tunn – ungefär 0,5 mm jämfört med 2 mm på resten av kroppen. Det gör området extra känsligt för alltifrån sömnbrist till starka ingredienser. Genetik, allergier, livsstil och kost påverkar också. Så när du funderar på varför du får påsar under ögonen, så är svaret ofta en kombination av faktorer.
Påsar under ögonen
Vätska samlas lätt i ögonområdet, vilket kan bero på alltifrån sömnsvårigheter till att du ätit salt mat eller druckit alkohol. Det kan leda till svullnad och vätskefyllda påsar under ögonen. Ålder spelar också in – med tiden förlorar nämligen huden sin spänst och fett kan samlas under ögonen, vilket skapar påsar under ögonen.
Mörka ringar under ögonen
Eftersom huden under ögonen är så tunn så syns också blodkärlen under huden tydligare, vilket kan ge ett blått eller svart intryck under ögonen. Pigmenteringar (en form av solskador) kan också göra huden under ögonen mörkare.
Hur får man bort påsar och mörka ringar under ögonen?
Att ta bort påsar under ögonen eller mörka ringar under ögonen är inte alltid enkelt, men det finns knep att testa.
Dämpa svullnaden med kyla
Kyla kan minska svullnad under ögonen snabbt. Ett enkelt tips är att förvara eye patches i kylen och lägga på dem på morgonen. Säg hejdå till påsar under ögonen medan du äter frukost!
Prioritera skönhetssömnen!
Dålig sömn kan ge puffighet och påsar under ögonen på grund av vätskeansamling i kroppen. Försök sova minst 7-8 timmar per natt. Det finns en anledning att det kallas skönhetssömn.
Drick mycket vatten
Vätskebrist kan skapa vätskeansamlingar som ger påsar under ögonen. Drick mycket vatten för att hålla vätskebalansen i schack.
Dra ner på salt och alkohol
Salt och alkohol kan också göra att du får vätskeansamlingar – och påsar under ögonen. Fundera på om du kan dra ner på saltet och alkoholintaget.
Gnugga inte!
Att gnugga och klia runt ögonen kan göra det ännu mer svullet = mer påsar under ögonen.
Massage kring ögonen
Hört talas om lymfmassage? En lätt lymfmassage kring ögonen kan förbättra lymflödet och på så sätt minska påsar under ögonen. Massera med lätta fingrar utåt och uppåt tinningarna. Det kan hjälpa huden att få igång cirkulationen. Sök på lymphatic eye massage för inspiration!
Se upp i solen
Använd alltid högt solskydd i ansiktet! På så sätt minskar du risken för pigmenteringar som gör huden under ögonen mörkare och förstärker mörka ringar.
Ögonkräm & eye patches
Hudens produktion av kollagen minskar med åldern, vilket gör huden mindre spänstig. Dessutom saknas det talgkörtlar i huden runt ögonen, vilket gör ögonområdet extra känsligt för fuktförlust. Med rätt hudvård kan du hjälpa huden runt ögonen att behålla fukt, spänst och elasticitet – vilket är a och o för att undvika påsar och mörka ringar under ögonen. Förvara ögonkrämen i kylskåpet för extra kylande effekt.
Vilka hudvårdsingredienser är bra mot svullnad under ögonen?
Vissa ingredienser i hudvård är riktiga hjältar när det kommer till att få bort svullnad och mörka ringar under ögonen:
- Koffein: Drar samman blodkärlen och minskar svullnad.
- Retinol: Stimulerar kollagenproduktionen och förbättrar hudens struktur.
- C-vitamin: Ljusar upp huden och minskar pigmentfläckar.
- Hyaluronsyra: Återfuktar och plumpar upp huden.
- Peptider: Stärker hudbarriären och motverkar slapphet.
Hudterapeutens favoritprodukter mot påsar och mörka ringar
Idag finns det många eye patches och ögonkrämer mot mörka ringar och påsar. Här är några favoriter!
Tips! Läs också Bästa ögonkrämen 2025 – Bäst i test enligt våra kunder
Hur döljer man påsar och mörka ringar under ögonen?
- Använd en persikofärgad concealer för att neutralisera blå toner under ögonen.
- Dutta, gnugga inte. Fingertoppar eller en fuktad makeupsvamp fungerar bäst.
- Fixera med ett lätt puder för att undvika att concealern lägger sig i linjer.
Vanliga frågor om mörka ringar & påsar under ögonen
Plötsliga påsar under ögonen kan bero på vätskeansamling, sömnbrist eller allergier. Det är ofta tillfälligt.
Massage kan hjälpa till att minska vätska och svullnad under ögonen. Använd lätta fingrar utåt och uppåt tinningarna. Regelbunden massage kan förbättra cirkulationen i ögonområdet.
Genom att äta hälsosamt och varierat får du ofta i dig allt som kroppen (och huden!) behöver fungera normalt. A-vitamin och C-vitamin är exempel på två vitaminer som bidrar till normal hud. Drick också tillräckligt med vatten – huden älskar vätska!
Artikeln är skriven av Kristin, auktoriserad hudterapeut. Kristin har bred kunskap från hudvårdsbranschen och har även arbetat som handledare på Yrkeshögskolan för Hudvård & Spa i Stockholm. Idag jobbar hon som kundrådgivare och hjälper kunder med allt från hudvård till hudanalyser. Läs mer om våra hudterapeuter.
