Solskydd

Skydda huden med rätt solskydd för både vardag och semester. Hos Apohem hittar du solskydd för ansikte, kropp och barn i olika format och SPF-nivåer – anpassade för olika hudtyper och behov. 

 

Upptäck vårt breda sortiment av solskydd och after sun från välkända varumärken som ACO, Nivea, La Roche-Posay, EVY Technology och Hawaiian Tropic, samt ekologiska alternativ från Beachkind och Eco Cosmetics. Hos Apohem hittar du även populära och omtyckta favoriter som Beauty of Joseon SPF50, La Roche-Posay Anthelios, Eucerin Sun, Skinome och Heliocare 

 

Skydda din hud med rätt solskydd

 

Ett bra solskydd är en av de bästa investeringarna du kan göra för din hud. Det skyddar mot skadliga UV-strålar som kan orsaka både kortsiktiga skador, som solbränna, och långsiktiga effekter som pigmentförändringar och för tidigt åldrande.

 

Solskydd för ansikte och kropp samt solskydd för barn finns i flera olika varianter, anpassade efter hudtyp och behov. För barn är det extra viktigt att välja produkter som är framtagna för känslig hud och ger ett högt, pålitligt skydd.

 

UV-strålningsskola

 

För att välja rätt solskydd är det viktigt att förstå hur solens strålning påverkar huden – både på kort och lång sikt.

 

• UVA-strålning: Tränger djupt ner i huden och bidrar till hudens åldrande, rynkor och pigmentförändringar. Finns året runt och kan gå igenom moln och glas.
• UVB-strålning: Påverkar hudens yttersta lager och är den främsta orsaken till solbränna. Spelar även en roll i utvecklingen av hudskador.

 

Många mobiltelefoner visar idag UV-index direkt i väderappen – ett enkelt sätt att hålla koll på solens styrka under dagen. När UV-index är 4 eller högre rekommenderas att du skyddar huden med solskydd, kläder och skugga.

 

Så ofta ska du smörja dig med solkräm

 

• Applicera minst var 2:a timme
• Återapplicera alltid efter bad, svettning eller handdukstorkning
• Använd riklig mängd – hellre för mycket än för lite

 

För vissa aktiviteter är det extra viktigt med ett bra solskydd, du hittar hela guiden här!

Guide:  Läs om hur ofta du ska smörja in dig och hur mycket solkräm som behövs.

 

Sola säkert – guide

 

Att vistas i solen är härligt och viktigt för vårt välmående, men för mycket exponering kan öka risken för hudskador och göra att huden åldras snabbare. Genom att sola medvetet och använda rätt solskydd kan du njuta av solen på ett tryggare sätt.

 

För att minska risken för hudskador:

 

• Max 2 timmar per dag i direkt sol
• Undvik solen mellan kl. 11–15
• Återapplicera solskydd varannan timme
• Använd hatt, solglasögon och kläder som komplement

 

Bevaka dina leverfläckar

 

Att ha koll på huden är en viktig del av ett tryggt solbeteende.

 

Använd ABCDE-regeln:

 

• A – Asymmetry: Ojämn form
• B – Border: Otydliga eller ojämna kanter
• C – Colour: Flera färger i samma fläck
• D – Diameter: Större än 6 mm
• E – Evolution: Förändring över tid

 

Kontakta vård om du märker förändringar.

 

Kemiskt eller fysikaliskt solskydd – vad är skillnaden?

 

Solskydd innehåller olika typer av UV-filter som skyddar huden mot solens strålar.

 

Fysikaliskt solskydd (mineralsolskydd)

 

• Innehåller zinkoxid eller titandioxid
• Reflekterar och sprider UV-strålning från huden
• Passar ofta känslig hud och barn
• Kan ge en lätt vit ton på huden
  
  

Kemiskt solskydd

 

• Absorberar och omvandlar UV-strålning
• Har ofta lättare konsistens
• Bör appliceras 15–20 minuter före solexponering

 

När huden behöver extra omtanke i solen

 

Solen är härlig och viktig för vårt välmående, men stark UV-strålning kan ibland påverka huden mer än vi tänkt oss. Här hittar du medicinskt granskad information om vanliga solrelaterade besvär och hur du kan lindra dem.

 

Läs mer om:

 

• Solbränd hud– symptom, behandling och när du bör söka vård
• Solsting – tecken på överhettning och vad du ska göra
• Soleksem – kliande utslag som kan uppstå vid solexponering
• Läkemedel och sol - hur vissa läkemedel kan göra huden mer ljuskänslig  

 

Fler tips för soliga dagar 

 

Här är några fler tips att tänka på det här innan du beger dig ut i solskenet. 

 

• Vistas i skuggan.
• Undvik att vistas i solen när den är som starkast (mellan kl. 11-15). Skydda huden med hjälp av kläder, solhatt och solglasögon.
• Använd solskyddsfaktor där kläder inte täcker.
• Kom ihåg att återapplicera under dagen (speciellt efter bad och om du svettas).

 

Håll koll på UV-index (alltså hur stark solen är där du befinner dig) på Minsoltid.se.