Blått ljus? Så skyddar du huden med solkräm med HEV-filter

Vad är blått ljus? Vad betyder HEV? 

Idag pratas det mycket om blått ljus från skärmar. Men faktum är att det främst är solen som avger blått ljus. Det är faktiskt det som gör himlen sådär härligt blå! Hur härligt det än är med blå himmel så är blått ljus en form av strålning, precis som UVA- och UVB-strålning. Det blå ljuset kallas också HEV-ljus, vilket står för high energy visible light. 

Vad är skillnaden mellan UVA, UVB och HEV-ljus?

UVA, UVB och nu HEV… Ännu en bokstavskombination att få koll på! Låt oss bena ut skillnaderna.

• UVB: Utgör runt 90% av solens strålning. Det är dessa solstrålar som kan bränna oss. 
• UVA: Strålning som når djupare ner i huden än UVB, och kan vara skadligare på sikt.
• HEV: Blått ljus som når ner i underhuden och kan skada hudcellerna. 

Är blått ljus skadligt för huden?

Det många inte vet är att blått ljus tränger djupare ner i huden än solens UV-strålning. Det når ända ner i underhuden och påverkar huden från första soltimmen. Det blå ljuset är laddat med energi och kan frisätta fria radikaler i huden, vilket i sin tur bryter ner kollagen och elastin (som ger huden spänst och elasticitet).

Hur påverkar det huden då? Jo, blått ljus kan precis som UVA-strålar göra att huden åldras i förtid. Fina linjer, rynkor och fläckar kan göra entré tidigare, och du kan få envisa pigmentfläckar som är svåra att bli av med. 

Har du koll på… Att 25% av alla cellskador från solens strålar kommer från blått ljus? Och att 80% av all solexponeringen äger rum i vardagen?

Hur skyddar man huden mot blått ljus? 

Hur skyddar man huden mot blått ljus egentligen? Antioxidanter är ett bra skydd mot de fria radikaler som frisätts av blått ljus, men det är inte ett fullständigt skydd. Det bästa är att skydda huden redan innan det blå ljuset når ner i underhuden. Det kan du göra med rätt sorts solskydd.

Tips på SPF med HEV-filter som skyddar mot blått ljus

Om du vill ha ett solskydd som skyddar mot UVA, UVB och HEV så kan du satsa på ett organiskt solskydd som både absorberar och filtrerar bort solens strålning. Gärna ett solskydd med antioxidanter som tar fighten mot fria radikaler och skyddar lite extra mot solskador. Dessutom ska ett solskydd för ansiktet passa din hudtyp och helst inte ge en vit trist hinna över hela ansiktet… Eller hur? Här är tre bra solskydd för ansiktet med UVA, UVB och HEV-skydd.

Avène Fluid Suncare SPF 50+

Ett säkert solskydd som absorberas på nolltid och lämnar en matt finish (perfekt under smink!). Passar även på stranden då den är vattenresistent. De snälla ingredienserna passar normal, kombinerad och känslig hud.

Avène Fragrance-free Cream

Favorit bland torrisar! Ett krämigt solskydd som är vattenresistent, helt oparfymerat och ger en osynlig finish. Check, check, check! 

Avène Cleanance Suncare

Superlätt solkräm för ansiktet som passar fet, oren och känslig hud. Reglerar talgproduktionen (och motar bort orenheter) samtidigt som den skyddar mot solen. Win-win!

Om Avène TriAsorB 

Avène har över 30 års expertis inom solskydd och erbjuder solprodukter som inte bara skyddar den känsliga huden utan även den känsliga marina miljön. Bra solskydd för både korallrev och din hud med andra ord! Avènes solskydd kombinerar UVA- och UVB-skydd med antioxidanter som skyddar huden på cellnivå. Serien TriAsorB har dessutom ett helt unikt organiskt solfilter, som också skyddar mot blått HEV-ljus. Avène rekommenderas av European Skin Cancer Foundation. Ett solklart val i solen.