Håravfall hos kvinnor – vanliga orsaker och bästa behandlingen!

Den här artikeln är ett kommersiellt samarbete med NIOXIN.

Håravfall är ett besvär som ofta förknippas med män, men att håret faller av, blir tunnare eller har mindre volym är något som kvinnor också upplever genom livet. Särskilt vanligt är det vid stora hormonförändringar, som till exempel under graviditet och klimakteriet. Här läser du mer om vanliga orsaker till kvinnligt håravfall – och vad du kan göra åt det!

Tecken på kvinnligt håravfall

Det är normalt för både män och kvinnor att tappa runt 100 hårstrån per dag. Om du tappar mer än du brukar, kallas det för håravfall. Då är det något som avbryter hårtillväxtcykeln och mer hår än vanligt går in i vilofasen eller avfallsfasen. Kvinnor med håravfall blir sällan helt kala, men kan uppleva att håret känns tunt, platt och se ett vikande hårfäste vid tinningarna, pannan eller bakhuvudet.

Vanliga orsaker till kvinnligt håravfall

Vissa orsaker är livsstilsbaserade, andra är hormonella och vissa är medicinska:

Stress
Sämre kost
Ärftlighet
Ålder
Hormonella förändringar, till exempel under graviditet och klimakteriet
Medicinska orsaker eller biverkningar från mediciner

Åldersrelaterat håravfall

Precis som håret blir grått när du blir äldre, är tunt hår och håravfall en normal del av åldrandet. Det är till exempel vanligt att håret blir sprödare och växer långsammare. Även hårsäckarna kan krympa, vilket påverkar tätheten av dina hårstrån.

Håravfall hos unga

Att unga kvinnor upplever att de blir tunnhåriga är mindre vanligt, men när det uppstår handlar det ofta om kroppens svar på en förändring eller stress som den utsätts för.

Medicinska orsaker till att tappa hår

Kroppen kan svara på sjukdom eller medicinering med håravfall. Detta eftersom vissa sjukdomar orsakar håravfall eller orsakar förändringar i hormonnivåer som kan påverka hårproduktionen, då reagerar hårsäckar på stress i kroppen genom att gå in i vilofasen (avfall).

Livsstil och håravfall

En hälsosam livsstil, ger ett hälsosamt hår – och det omvända. Detta förutsatt att du inte har några bakomliggande sjukdomar eller medicinska tillstånd. Därför är det viktigt att ta hand om dig inifrån och ut, och undvika till exempel stress, uttorkning, rökning och alkohol. Om du stylar och behandlar håret mycket kan det också leda till att håret tunnas ut. Att träna regelbundet och äta hälsosam och varierad mat gör att du mår bra ända ut i hårrötterna. Särskilt viktiga näringsämnen för en hälsosam hårväxt är till exempel järn, biotin och zink.

Håravfall vanligt vid hormonella förändringar

Många kvinnor upplever håravfall kopplat till hormonella förändringar, som är särskilt stora under klimakteriet och graviditet.

Håravfall vid graviditet

Under graviditeten gör hormoner att vilofasen för dina hårstrån blir längre – därför ramlar håret inte av lika snabbt som det brukar. Snart har du alltså fler hårstrån än vanligt och får ett fylligare hår. Därför upplever många att de har fint hår under graviditeten, men strax efter förlossningen går hormonnivåerna tillbaka. Då tappar du både det hår som naturligt är i fasen för att ramla av och allt det hår som inte ramlat av under graviditeten. Det kallas “telogen effluvium” och gör att du tappar upp till 30% av ditt hår.

Håravfall under klimakteriet

Klimakteriet påverkar varje kvinna på olika sätt, men håravfall är ett vanligt symtom. Att östrogenet minskar i klimakteriet kan resultera i att du tappar hår, medan håret som är kvar har mindre volym, täthet och är mer benäget att gå sönder.

Behandling av håravfall för kvinnor

Håravfall behöver inte vara permanent. Så länge hårsäcken inte är skadad och håravfallet inte har en medicinsk orsak, som till exempel en autoimmun sjukdom som alopecia areata, kan håret växa tillbaka genom att lösa orsaken bakom håravfallet. Därför är ett viktigt första steg för att behandla håravfall hos kvinnor att förstå orsaken. Om håravfallet beror på till exempel sjukdom eller är genetiskt, prata med en läkare för att få rätt vård. Ju tidigare du kan identifiera problemet eller orsaken, desto snabbare kan du behandla eller bromsa håravfallet. Annars kan du gå till botten med orsaken och vara noga med din hårvård.

NIOXIN kombinerar hårvård och behandling

Eva Graham startade NIOXIN 1987 efter att hon tappade mycket hår efter hennes första graviditet. Hon började då undersöka möjligheten att behandla hårbotten på samma sätt som huden i ansiktet. Innan dess fanns det väldigt få möjligheter för att motverka håravfall. Med NIOXINs professionella hårvårdsprodukter som kombinerar både hårvård och behandling, ger de en lösning för att behandla tunnhårighet, och i sin tur ge fylligare och tjockare hår.

Så hittar du rätt hårprodukter

Håravfall behöver skräddarsydd omsorg. Därför har NIOXIN tre-stegs-kit mot tunnhårighet, utformat för olika hårtyper. Varje systemkit innehåller ett schampo, ett balsam och en leave-in som hjälper till att rengöra, mjukgöra och behandla hårbotten hela vägen ut i längderna för att ge ett tjockare och fylligare hår. Så här väljer du rätt systemkit, fråga dig själv:

Vilken hårtyp har du? Naturligt eller färgat / blekt / kemiskt behandlat eller torrt hår?
Vilket stadium tycker du passar in på din upplevda tunnhårighet?

Behandlingar för lätt tunnhårighet

System 1 | För naturligt hår

System 3 | För färgat hår / blekt hår / kemiskt behandlat hår / torrt hår (tidigare användare av system 5)

Behandlingar för märkbart tunt hår

System 2 | För naturligt hår

System 4 | För färgat hår / blekt hår / kemiskt behandlat hår / torrt hår (tidigare användare av system 6)