Hudvård och ingredienser att satsa på under sommaren – och undvika
Artikeln är skriven av en av våra hudterapeuter, läs mer om våra hudterapeuter här.
Precis som du lägger undan ylletröjan och mössan på sommaren, behöver du lägga undan de feta oljorna och krämerna och satsa på lätta, fuktgivande produkter med hög solskyddsfaktor. Anpassa din hudvård efter säsong helt enkelt. Men är det något en ska kolla särskilt efter? Eller kanske till och med välja bort? Hudterapeuten guidar!
Hudvårdsprodukter på sommaren
På sommaren kan många uppleva att huden känns mer klibbig och oljig. Det beror till största del på att luftfuktigheten ökar, vilket kan göra så att huden ibland hamnar i obalans då vi som bor i Skandinavien har en hud som är van vid torrare luft. När högsommaren väntar runt hörnet är det därför en bra idé att se över ditt badrumsskåp och byta ut oljan mot mer lätta och fuktgivande produkter, och produkter med hög SPF.
Fetare hy på sommaren?
Men solen kan även göra så att talgproduktionen ökar och många upplever då en fetare hud som ofta leder till plitor och akne. Vill du undvika det, satsa på en oljefri fuktkräm med hög SPF anpassat till just din hudtyp.
Solen och huden
Solen är både hudens kompis och största fiende. Några av fördelarna är värmen, den extra tillförseln av D-vitamin och även att många upplever en läkningsförbättring av eksem. Solen har även en baksida och kan ställa till allt från oönskade pigmenteringar, rynkor, försämrad hudbarriär och i värsta fall en ökad risk för hudcancer. Därför är det superviktigt att använda solskydd. Det är en billig investering på dig och ditt “hudkonto”.
Vilka ingredienser ska jag spana efter i min hudvård på sommaren?
Hyaluronsyra
En uttorkad huds bästa vän året om, men extra bra på sommaren. Hyaluronsyra passar alla hudtyper, förser huden med fukt och stimulerar hudens egna fuktproduktion. Som ett glas vatten inifrån.
La Roche-Posay
Hyalu B5 Serum 30 ml
CeraVe
Facial Moisturising Lotion SPF30 52 ml
Decubal
Face Serum 30 ml
Dermaceutic
Hyal Ceutic 40 ml
Medik8
Hydr8 B5 Serum 30ml
Niacinamide (B3)
Niacinamide dämpar känslighet, lugnar, reparerar och skyddar huden.
CeraVe
Blemish Control Cleanser 236 ml
COSRX
The Niacinamide 15 Serum 20ml
C-vitamin
En kraftfull antioxidant som ger fantastisk lyster, skyddar, har utjämnande egenskaper och dämpar uppkomsten av oönskade pigmenteringar.
ACO
Face Glow Vitamin C Booster 30 ml
Medik8
C-Tetra Serum 30ml
Medik8
Daily Radiance Vitamin C SPF30 50ml
Prebiotika och postbiotika
Prebiotika och postbiotika i hudvård är ämnen som stödjer hudens naturliga mikrobiom eller hudflora vilket stärker hudens barriär.
Mixsoon
Bean Essence 50ml
Skinome
Mineral Cleanser 50 ml
Skinome
Probiotic Concentrate 30 ml
Aloe vera
Aloe vera är en uppskattad ingrediens i svalkande after sun-produkter, tack vare dess återfuktande egenskaper.
Holika Holika
Aloe 99% Soothing Gel 55 ml
CCS
Aloe vera gel 125 ml
Avivir
Aloe Vera Gel Repair 150 ml
Maria Åkerberg
Aloe Vera Barbadensis 100 ml
Vilka ingredienser ska jag undvika under sommaren?
AHA-syra
AHA-syra som mjölksyra och glykolsyra är ingredienser som jobbar kraftfullt exfolierande och gör huden extra känslig, reaktiv och tunn. I kombination med sol kan det innebära en större risk för bland annat pigmenteringar och irritationer, så därför är det klokt att plocka undan dina AHA-produkter under sommaren, och plocka fram till hösten istället.
Retinol (A-vitamin)
Precis som AHA-syror jobbar även retinol cellförnyande och exfolierande på huden, så spara din kur till hösten. Känns det trist att sätta retinolen på paus under sommaren? Häng inte läpp! Många professionella hudvårdsmärken erbjuder idag substitut för retinolprodukter, där man istället använder ingredienser som efterliknar de effekter och egenskaper som retinol har. Ett exempel på en sådan ingrediens är den växtbaserade medicinalörten “bakuchiol” som snabbt blivit en favorit-ingrediens för de med känslig hud som ändå vill komma åt resultatet en A-vitamin kan ge. Bakuchiol är effektiv mot fina linjer, rynkor och pigmentförändringar, gör inte huden lika solkänslig och går fint att använda i din dag- och/eller kvällsritual under sommaren. Med det sagt är det fortsatt viktigt att använda solskydd dagtid.
Byt ut retinolen mot bakuchiol på sommaren
Bakuchiol fungerar som ett mildare alternativ till retinol och passar som en fin ersättare till din retinolprodukt under sommaren.
Medik8
Bakuchiol Peptides 30 ml
Esse Skincare
Bakuchiol Serum 15 ml
Byt ut syrorna mot en mild peeling på sommaren
Om du fortfarande vill peela och exfoliera huden på sommaren, skippa de starkare syrorna och satsa istället på en mild peeling. Här är några milda favoriter!
Maria Åkerberg
Papaya Peeling 30 ml
Haruharu Wonder
Black Rice Soft Peeling Gel 100ml