Vad är AHA-, BHA- och PHA-syra? Hudterapeuten guidar
AHA-, BHA-, och PHA-syra – vad är det nu igen? Och vad gör syror med huden egentligen? Här benar vår hudterapeut Alexandra ut skillnaderna mellan AHA, BHA och PHA-syra och guidar dig till vilken syra just du ska använda!
Vad är AHA, BHA och PHA-syra i hudvård?
Kort och gott kan man säga att det som är gemensamt för AHA-, BHA- och PHA-syror är att de exfolierar, alltså peelar bort döda hudceller som bildas på det yttersta hudlagret. Ny hud får chans att bildas och huden får mer lyster. Dessutom kan vissa syror även bidra till ökad fuktbindning och en jämnare hudstruktur. Syror finns i flera olika varianter. AHA, BHA och PHA är dem vi brukar tala om inom hudvård.
Varför ska man använda syror?
Förutom att AHA-, BHA- och PHA-syror exfolierar huden hjälper de till att stimulera cellförnyelsen, förbättra hudens fasthet, ge mer glow och en jämnare hudton. Till skillnad från mekanisk peeling (som innehåller korn) är syror skonsammare (kemisk peeling) eftersom de inte skapar friktion – det löser skonsamt upp bindningarna mellan hudcellerna.
En känslig hud kan gynnas av att skippa mekanisk peeling och istället prova en mildare syra som exfoliering.
– Alexandra, hudterapeut
Kan man använda AHA- BHA eller PHA-syra syra varje dag?
Det beror på din hudtyp och vilken syra du använder. Vissa syror är mer skonsamma än andra men det är alltid viktigt att vänja huden gradvid. Obs! Använder du AHA-syra i ansiktet regelbundet ökar din huds känslighet för solen. Eftersom syrorna exfolierar hudens yttersta lager blir huden mer exponerad. Använd alltid solskydd, minst SPF 30 eller högre, och skydda huden med en solhatt eller skugga.
Kom ihåg: introducera alltid syror försiktigt. Börja med en gång i veckan och öka successivt. Följ alltid instruktionerna på förpackningen och använd sunt förnuft.
Vilken syra ska man använda?
Vilken syra som passar dig beror på din hudtyp och vad du vill uppnå. Det finns en variant för alla – även för dig med känslig hud!
AHA-syra passar torr, normal och mogen hud
AHA-syra passar dig som vill öka hudens lyster och återfuktning. AHA-syra i ansiktet kan hjälpa till att släta ut fina linjer, behandla pigmentfläckar, ärr, akne och ge huden en jämnare yta.
Vanliga AHA-syror är glykolsyra och mjölksyra. Ett visst stick eller pirr kan uppstå, vilket är normalt i början.
Har du koll på... att AHA-syra ofta utvinns från frukt eller sockerrör, men kan även tillverkas syntetiskt?
Hudvård med AHA-syra
BHA-syra passar blandad, fet och aknebenägen hud
BHA-syra är idealisk för dig med oljig, tilltäppt eller aknebenägen hud. Den fettlösliga formulan gör att den kan tränga ner i porerna och lösa upp talg och smuts på djupet.
Salicylsyra är den vanligaste BHA-syran och har även antiinflammatoriska egenskaper – perfekt för pormaskar, knottror och akne.
Visste du att… BHA-syra, eller Beta Hydroxy Acid, ofta kommer från pilbark – ett träd vars bark har använts i naturmedicin i hundratals år.
Hudvård med BHA-syra
PHA-syra passar känslig hud
PHA-syra är en mild exfolierande syra med större molekyler, vilket gör att den verkar mer ytligt och är extra skonsam. Den ger långsamt ökad lyster samtidigt som den återfuktar huden effektivt. PHA passar alla hudtyper, men är ett särskilt bra val för dig med känslig eller reaktiv hud. Den finns ofta listad som glukonolakton eller laktobionsyra i ingredienslistan.
Har du koll på... att PHA står för Poly Hydroxy Acid och ofta utvinns ur socker? Den kan också framställas syntetiskt.
Hudvård med PHA-syra
Vanliga frågor om AHA-, BHA- och PHA-syra
Ja, men börja försiktigt. Använd produkten 1–2 gånger i veckan och trappa upp successivt. Om huden känns irriterad - dra ner på frekvensen och låt huden återhämta sig.
AHA-syror är vattenlösliga och verkar mest på hudens yta – perfekta för torr eller mogen hud. BHA-syror är fettlösliga och tränger in i porerna, vilket gör dem bra för fet och aknebenägen hud.
PHA-syra! Den har större molekyler, vilket gör att den verkar extra milt och samtidigt ger fukt.
Vid felanvändning kan syror orsaka rodnad, torrhet eller irritation. Därför är det viktigt att börja försiktigt och alltid använda solskydd.
En AHA-syra peeling är en kemisk exfoliering som använder syror som glykolsyra eller mjölksyra för att ta bort döda hudceller. Det ger huden mer lyster, jämnare struktur och förbättrad fuktbalans. AHA-peeling kan göras hemma med milda produkter eller som salongsbehandling med högre koncentration.
Artikeln är skriven av Alexandra, auktoriserad hudterapeut. Alexandra har flera års erfarenhet av hudvårdsrådgivning och har jobbat som utbildare inom hudvård, anatomi och avancerad hudvård. Idag jobbar hon med både rådgivning och hudanalyser. Läs mer om våra hudterapeuter.
