Återhämtning

Letar du efter smart återhämtning efter träning? Här hittar du allt från vätska & salter till massageverktyg – för att fylla på och orka nästa pass.

Återhämtning är en viktig del av en hållbar träningsritual. Efter träning behöver kroppen återställa vätska, energi och muskler. Här hittar du produkter som används för att stötta återhämtningen, som vätskeersättning, kompression och massageverktyg. 

Vätskebalans och energi efter träning

När du tränar hårt och svettas mycket förlorar kroppen vätska. Elektrolyter som natrium och kalium är viktiga för kroppens vätskebalans och normal muskelfunktion.

Trötta muskler och återhämtning

Det är vanligt att känna sig trött eller stel i musklerna efter träning, särskilt om du ökat intensiteten eller testat något nytt. Återhämtning handlar om att ge kroppen tid och rätt förutsättningar mellan passen.

Här hittar du produkter som används för att optimera din återhämtning, till exempel:

• Massageverktyg och massagepistoler
  
  
• Kylande och värmande produkter
  
  
• Kompressionsprodukter
  
  
• Muskelgel
  
  
• Vätskeersättning och elektrolytpulver 
  
  

Lästips! Vill du ha bra tips på hur du hanterar träningsvärk så kan du spana in hela vår guide.