isApp=false

B-vitaminer

Har du koll på att vitamin B spelar en stor roll för många av kroppens funktioner och processer? Här hittar du olika typer av B-vitamintillskott!

151 produkter
Holistic Mega B-komplex 90 vegetabiliska kapslar
Deal

Holistic

Mega B-komplex 90 vegetabiliska kapslar

Finns i lager
127 kr 
L-Argiplex Total Man 90 kapslar
Deal

L-Argiplex

Total Man 90 kapslar

Finns i lager
200 kr 
NOW Inositol 500mg 100 kapslar
Deal

NOW

Inositol 500mg 100 kapslar

Finns i lager
119 kr 
Skip Biotin Vitamin B.7 60 tabletter
Deal

Skip

Biotin Vitamin B.7 60 tabletter

Finns i lager
52 kr 
THORNE Basic B Komplex 60 kapslar
Deal

THORNE

Basic B Komplex 60 kapslar

Finns i lager
287 kr 
Närokällan Biotin 5000 mcg 90 kapslar
Club Deal

Närokällan

Biotin 5000 mcg 90 kapslar

Finns i lager
156 kr 
Närokällan Metyl B-50 90 kapslar
Club Deal

Närokällan

Metyl B-50 90 kapslar

Finns i lager
199 kr 
Du har tittat på 25 av 151 produkter
Visa fler

B-vitaminer

Vad är B-vitamin? Vitamin B består av åtta vattenlösliga vitaminer – Tiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantotensyra (B5), Pyridoxin (B6), Biotin (B7), Folsyra (B9) och Kobalamin (B12).

Vad är B-vitamin bra för?
B-vitaminerna behövs för en rad olika funktioner och processer i kroppen. Bland annat behövs de för att dina muskler och ditt nervsystem ska fungera normalt. De har även betydelse för en optimal ämnesomsättning och energiproduktion, och bidrar även till att minska trötthet och utmattning.

I vilken mat finns B-vitamin?

  • Tiamin (vitamin B1) finns i livsmedel som müsli, inälvsmat, fläskkött, vetegroddar, solrosfrön och bröd.
  • Riboflavin (vitamin B2) finns i kött, fågel, inälvsmat, ägg och mjölkprodukter, gröna bladgrönsaker och fullkornsprodukter.
  • Niacin (vitamin B3) finns i kyckling, fisk, kött samt jordnötter, spannmål och hårt bröd.
  • Pantotensyra (vitamin B5) finns i baljväxter, fullkornsprodukter och kött.
  • Pyridoxin (vitamin B6) finns i livsmedel som potatis, spannmål, bär, matbröd, kött, fågel, ägg och mjölkprodukter.
  • Biotin (vitamin B7) finns i nästan all mat, dock är havregryn, vetegryn, äggula och lever speciellt innehållsrika på just biotin.
  • Folsyra och folat är olika former av samma B-vitamin (B9). Skillnaden är att folsyra är ett konstgjort framställt folat som används i kosttillskott och vid berikning, medan folat finns naturligt i mat. Exempel på livsmedel som innehåller folat är bladgrönsaker, bönor, linser, frukt, kikärtor, yoghurt och filmjölk.
  • Kobalamin (vitamin B12) finns främst i animaliska livsmedel som kött, skaldjur, fisk, lever, mjölk, ost och ägg.


Här hittar du kosttillskott med olika typer av B-vitamin.

Den här kategorin innehåller receptfria läkemedel. Tänk på att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel.