isApp=false

Vitamin B9 Folsyra

22 produkter
BioSalma B12-vitamin 1mg + Folsyra 100 tabletter
B-day Deals

BioSalma

Finns i lager
62 kr 
Natalben Gravid kosttillskott 30 kapslar
B-day Deals

Natalben

Finns i lager
134 kr 
Elexir Pharma Folsyra 60 kapslar
Club Deal

Elexir Pharma

Finns i lager
93 kr 
Great Earth Folsyra 400µg 60 tabletter
B-day Deals

Great Earth

Finns i lager
98 kr 
Alpha Plus Metyl B12 & Folat 120 sugtabletter
Club Deal

Alpha Plus

Finns i lager
111 kr 
Vita B12 + Folsyra 1000 ug/400 ug 100 tabletter
B-day Deals

Vita B12

Få i lager
69 kr 
Bringwell Folsyra B6 B12 90 tabletter
B-day Deals

Bringwell

Finns i lager
75 kr 
THORNE 5-MTHF 1 mg 60 kapslar

THORNE

Få i lager
319 kr 
Biocare Nutrisorb Metylfolat 15 ml
B-day Deals

BioCare

Få i lager
278 kr 
A+ B12 & Folate 120 sugtabletter
B-day Deals

A+

Finns i lager
125 kr 
THORNE 5-MTHF 5mg 60 kapslar

THORNE

Finns i lager
899 kr 
Du har tittat på 22 av 22 produkter

Vitamin B9 Folsyra

Folsyra och folat är olika former av samma B-vitamin. Folsyra är den syntetiska formen som är vanlig i kosttillskott, medan folat finns naturligt i mat. Du hittar det bland annat i livsmedel som bönor, kål, gröna bladgrönsaker och bär. Folsyra spelar en viktig roll för vår cellförnyelse och bildandet av röda blodkroppar. Dessutom är det bra för vår hud och vår matsmältning. För gravida kvinnor är det extra viktigt att få i sig tillräckligt med folsyra. Det behövs nämligen för barnets normala utveckling och för mammans blodbildning. Läs mer om vad folsyra är här.


Varför behövs folsyra?
Folsyra behövs för att kroppens muskler och nervsystem ska fungera normalt. Folsyra är bland annat viktigt för proteinomsättningen, cellförnyelsen i kroppens vävnader och för bildandet av röda och vita blodkroppar. Gravida kvinnor rekommenderas också att äta tillskott av folsyra under graviditeten. Det är viktigt för att barnet i magen ska utvecklas som det ska. 


Folsyra under graviditet

Det kan vara svårt att få i sig tillräckligt med folsyra eller folat via kosten. Därför så rekommenderar Livsmedelsverket alla som vill bli gravida att ta tillskott av folsyra. Folsyra som tas i god tid före graviditeten minskar nämligen risken för att fostret ska drabbas av ryggmärgsbråck. Det beror på att folsyra spelar en viktig roll för cellförnyelsen. Under graviditet så går ökar mammans cellbildning markant. Speciellt i början av graviditeten, då fostrets cellbildning går som snabbast. Har mamman då för låga halter av folsyra i blodet så ökar risken för fosterskador.

Livsmedelsverket rekommenderar alla kvinnor som kan tänkas bli gravida att ta tillskott med 400 mikrogram folsyra varje dag, fram tills den 12:e graviditetsveckan. Efter det så hjälper inte folsyra mot ryggmärgsbråck hos barnet. Det kan ändå vara bra att fortsätta ta tillskott av folsyra under hela graviditeten. Alternativt tänka på att äta mat som är rik på folat eftersom det hjälper fostrets utveckling och mammans blodbildning.