Artikel
Mat, recept & näring
- Hem
- Magazine
- Mat, recept & näring
- 5 otippade saker manukahonung kan användas för
Mat, recept & näring
5 otippade saker manukahonung kan användas för
ElinRedaktör inom apotek, hälsa & skönhet
Publicerad:2021-03-15
Uppdaterad:2021-03-15
Artikeln är ett annonssamarbete med MGO och berör CE-märkta medicintekniska produkter, läs bruksanvisning noga före användning. Överdriven konsumtion av honung kan innebära hälsorisker.
Manukahonung har tagit sig från ursprungsbefolkningen på Nya Zeeland, till nischade superfood-kretsar, för att idag finnas i de flesta skafferier. Men varför är det så poppis? Vad är det bra för egentligen? Här får du reda på hur du kan dra nytta av manukahonungen.
Vad är manukahonung?
Manukahonung kommer från myrtenväxten Manuka på Nya Zeeland. Många kallar det Manukaträd, men det är faktiskt mer som en buske! Vad som gör manukahonungen speciell är att den innehåller höga halter av methylglyoxal (MGO) – från 100mg/kg. Det är också det som gör manukahonung unikt. Forskning visar nämligen att methylglyoxal (MGO) hindrar bakterier från att fastna på celler.*
* Hos PubMed finns nära 200 vetenskapliga artiklar om de antibakteriella egenskaperna med Manukahonung. En av flera studier som visat manukahonungens antibakteriella effekt: Maddocks S. E., et al, Manuka honey inhibits the development of Streptococcus pyogenes biofilms and causes reduced expression of two fibronectin binding proteins, ahead of print, Wednesday 1 Februari 2012, doi: 10.1099/mic.0.053959-0
Därför kostar manukahonung lite mer
Precis som klassisk blomsterhonung och ljunghonung innehåller manukahonung aminosyror, B-vitamin, magnesium och järn. Skillnaden är att manukahonung innehåller upp till fyra gånger mer av det! Dessutom innehåller manukahonung mycket antioxidanter. För att producera fem kilo manukahonung (alltså 20 burkar), behöver bin samla nektar från runt två miljoner blommor. Sen flyger de en sträcka på drygt 88 mil. Inte konstigt att manukahonung kostar mer än klassisk honung!
1.Manukahonung kan användas vid förkylning
Manukahonung innehåller höga halter MGO (methylglyoxal). MGO är ett ämne som har visat sig kunna förhindra bakterier från att fästa på celler. Många upplever att manukahonung lenar skönt i halsen vid förkylning eller halsont!
Använd såhär: Ta 1–2 teskedar manukahonung eller en MGO-halstablett när du känner att en förkylning är på gång i kroppen.
2.Använd manukahonung för att rengöra och återfukta huden
Manukahonung återfuktar huden och innehåller hudens bästa vän, B-vitamin. Manukahonung kan användas vid lindriga hudbesvär, som akne och eksem. Många kända hudvårdsmärken använder till exempel manukahonung som ingrediens.
Använd såhär: Applicera ett lager manukahonung eller allra helst Manuka Fill som ansiktsmask, det rengör och återfuktar huden.
3.Manukahonung kan användas för magen
Honung sägs vara svagt laxerande. Vid tillfällig magknip eller förstoppning kan du prova att äta manukahonung.
Använd såhär: Vid tillfälliga mag-tarmproblem, prova ät 1–2 teskedar manukahonung under en dag. Vid stora eller återkommande besvär, gå till en läkare.
4.Prova Manuka Fill vid munsår och hudsprickor
Manukahonungen har ett lågt pH-värde som gör att bakterier inte trivs. Det skapar även en skyddande och fuktig sårmiljö. Bra om du har munsår eller hudsprickor!
Använd såhär: Ta en liten klick MGO manukahonung, eller ännu bättre Manuka Fill, och stryk över munsår eller hudsprickor. Sätt ett plåster över honungen för att undvika kladd.
5.Använd manukahonung vid träning
Tränar du ofta och hårt? Honungens naturliga sammansättning av olika typer av kolhydrater ger ett jämnt flöde av energi under din träning. Dessutom innehåller manukahonungen essentiella aminosyror som är viktiga byggstenar för musklerna!
Använd såhär: Ta 1–2 teskedar MGO manukahonung innan du tränar.
ElinRedaktör inom apotek, hälsa & skönhet
Som digital redaktör för Magazine by Apohem har Elin erfarenhet av att skriva om allt som rör apotek, hälsa och skönhet. Hon är en yogafantast, hudvårdsnörd och mamma – som skriver om allt från holistisk hälsa och hudvårdstrender, till familjeliv och relationer. Alltid i tätt samarbete med Apohems egna hudterapeuter, farmaceuter och andra experter.
