Artikel
Graviditet
- Hem
- Magazine
- Graviditet
- Vad ska jag packa i BB-väskan? Komplett lista!
Graviditet
Vad ska jag packa i BB-väskan? Komplett lista!
ElinRedaktör inom apotek, hälsa & skönhet
Publicerad:2022-04-04
Uppdaterad:2025-08-21
Texten berör medicintekniska produkter, läs alltid bruksanvisningen noga innan användning.
Dags att packa en "BB-väska"? Du får såklart det mesta du behöver på förlossningen, men en förlossning kan ta tid. Det kan också vara skönt att ha sina egna grejer i förlossningsväskan. Dessutom behöver ni tänka på flera personer – den födande, den nyfödda bebisen och så den eventuella medföljande. Här har du en komplett lista för BB-väskan!
När ska man packa BB-väskan?
Det är klokt att packa BB-väskan i god tid, gärna runt vecka 32–34. Då hinner du i lugn och ro fundera över vad du vill ha med dig och slipper onödig stress om förlossningen skulle starta tidigt. Att packa förlossningsväskan blir också en del av den mentala förberedelsen. När allt är klart kan du fokusera på det som betyder mest: att ta hand om dig själv och landa i att du snart får möta ditt barn.
Med det sagt är det ingen katastrof om du glömmer att packa i något (eller allt!) i BB-väskan. Det viktigaste finns på BB och ditt barn behöver i princip bara dig!
Tips när du packar BB-väskan
Det blir mycket enklare att hitta rätt saker när allt är organiserat. Använd gärna små påsar, necessärer eller zipbags för att dela upp sakerna i BB-väskan. Tänk på att ha det som behövs till förlossningen överst, längre ner lägger du det du behöver efter förlossningen – och såklart kläderna till din lilla bebis.
Att packa i BB-väskan – till bebis
Din lilla bebis behöver inte så mycket mer än dig och lite kläder i början. Men här är några tips på vad som kan vara bra att ha till bebis i BB-väskan.
- 2-4 ombyten kläder till bebis.
- Ytterkläder till hemresan, beroende på årstid.
- Babyfilt.
- Babynest.
- Skötväska med blöjor och våtservetter – men det finns också på BB.
- Babyskydd om ni åker bil hem (många taxibolag erbjuder konstigt nog inte babyskydd).
Att packa i BB-väskan – till dig som föder
Den som behöver flest saker i förlossningsväskan är du som föder. Du ska känna dig trygg och så bekväm som det bara går – under och efter förlossningen. Här är sånt som är bra att packa i BB-väskan.
Måsten:
- Legitimation – ett tips är att lägga ner passet i BB-väskan tidigt, om du ändå inte ska använda innan förlossningen.
- Förlossningsbrev – om du har ett.
- Eventuella mediciner du behöver.
Mat & dryck
- Vattenflaska – det är enklare att dricka ur om du ligger ner.
- Vätskeersättning – du svettas mycket under en förlossning och behöver få i dig salter!
- Snacks – gärna med både fett och protein för hållbar energi under förlossningen, till exempel energibars. Ett tips är att packa lite olika sorters snacks, för att se vad du känner mest för där och då (en del mår nämligen illa under förlossningen).
Om du ska amma
- Amnings-BH.
- Amningslinne.
- Amningsskydd & amningskupor.
- Bröstvårtskräm för såriga och ömma bröstvårtor.
Kläder
- Bekväma trosor efter förlossning – det finns också specifika trosor för kejsarsnitt!
- Sköna kläder med minst ett ombyte till födande – ett tips är att ha med kimono, kofta eller hoodie som underlättar hud-mot-hud.
- Innetofflor.
Necessären
- Intimdusch – kan vara skönt istället för toapapper, om du har ont i underlivet efter förlossningen.
- Hårsnoddar – för att undvika hår i ansiktet under förlossningen.
- Läppcerat – läpparna kan bli torra om du använder lustgas.
- Bindor – om du vill ha dina egna.
- Torrschampo – enkelt sätt att känna sig fräschare.
- Hudvård – gärna parfymfria och skonsamma produkter.
- Tandborste och tandkräm.
Teknik
- Mobil och laddare.
- Det du vill ha under själva förlossningen som hjälpmedel eller för avslappning, som till exempel hörlurar eller högtalare för att kunna lyssna på musik.
- TENS-apparat – om du vill ha det som smärtlindring (kan också finnas på förlossningen).
Övrigt
- Vetekudde – värme kan lindra smärta efter förlossningen.
- Handsprit och/eller våtservetter – kan vara tryggt att ha med.
Att packa i BB-väskan – till partner eller stödperson
Du som är partner eller stödperson kan behöva ett och annat för att kunna peppa, stötta och finnas där för den som föder. Inte minst lite extra energi – eftersom en förlossning kan dra ut på tiden. Här är några tips på vad du som partner kan packa i BB-väskan.
Måsten:
- Legitimation/körkort.
- Betalkort – för att betala parkering och för att kunna rycka ut och köpa något om det behövs.
- Mobil och laddare – för att kunna spela musik, hålla familjen underrättad och såklart för att ta första fotot av det lilla underverket.
Mat & dryck:
- Snacks och dryck för att fylla på med energi. Energidryck och energibars kan vara bra när sömnen får stå tillbaka!
Kläder:
- Minst ett ombyte – gärna en tröja/skjorta/blus som går att öppna för att underlätta hud mot hud.
- Innetofflor.
Necessär:
- Tandborste och tandkräm
- Duschkräm, schampo och deo – om du vill ha dina egna saker. Gärna parfymfria och skonsamma produkter.
Vanliga frågor om att packa BB-väskan
Många använder weekendbag eller en kabinväska på hjul som BB-väska, eftersom de rymmer mycket och är lätta att ta med. Fördelen med en kabinväska är att du slipper bära och den är lättöverskådlig.
Förutom ID och ett eventuellt förlossningsbrev – ta med det som gör dig trygg och bekväm. Bra att ha i BB-väskan är till exempel hygienartiklar, bekväma kläder och ombyten. Bebisen behöver också kläder, medan blöjor finns på plats.
En BB-väska brukar innehålla allt du behöver under förlossningen och dagarna på BB: legitimation, kläder, amnings-bh, necessär, snacks, bebiskläder och filtar. Packa gärna i kategorier så att det blir lätt att hitta.
ElinRedaktör inom apotek, hälsa & skönhet
Som digital redaktör för Magazine by Apohem har Elin erfarenhet av att skriva om allt som rör apotek, hälsa och skönhet. Hon är en yogafantast, hudvårdsnörd och mamma – som skriver om allt från holistisk hälsa och hudvårdstrender, till familjeliv och relationer. Alltid i tätt samarbete med Apohems egna hudterapeuter, farmaceuter och andra experter.
