Laktos

Är du laktosintolerant? Här hittar du laktostabletter och laktastabletter som hjälper kroppen att bryta ner mjölksocker (laktos).

Vad är laktosintolerans och vad beror det på?

Laktosintolerans är en vanlig typ av matöverkänslighet, som beror på att tunntarmen har en nedsatt förmåga att bryta ner mjölksocker (alltså laktos). Du som har laktosintolerans har för lite laktas, det enzym som behövs för att bryta ner mjölksocker (laktos).

Hitta rätt laktostabletter

Här hittar du laktosintoleranstabletter, laktostabletter och laktastabletter som innehåller laktas, det enzym som bryter ner mjölksocker (laktos). Laktostabletter eller laktastabletter är kosttillskott som kan användas av dig som är laktosintolerant och vill äta eller dricka något som innehåller laktos. Laktostabletter tas vanligen innan eller i samband med måltid eller dryck. I vårt sortiment hittar du allt från laktostabletter i form av tuggtabletter med smak av hallon eller mint, till laktostabletter i kapselform.  

Vanliga symtom vid laktosintolerans

Symtomen uppstår ofta efter att du ätit eller druckit något med laktos och kan variera i styrka:

• gaser i magen
• uppblåsthet
• magknip
• diarré
• illamående
• magen bullrar

Om du ätit eller druckit något som innehåller laktos, kan du känna av besvär direkt eller upp till några timmar efteråt. Hur lång tid det tar för besvären att gå över är olika från person till person.

De symtom man kan uppleva vid laktosintolerans är vanliga och kan bero på andra orsaker. Som intolerans mot andra födoämnen (till exempel glutenintolerans eller intolerans mot komjölksprotein). Symtomen kan även bero på tarmbesvär på grund av IBS.

Vilken tablettform ska jag välja?

• Tabletter passar för planerade måltider och har enkel dosering.
• Tuggtabletter är smidiga att ta när du är på språng, då du inte behöver någon dryck.
• Kapsel är bra för större måltider med mycket laktos då dom ofta innehåller högre dos.
  

Så använder du laktostabletter

Laktostabletter tas vanligtvis:

• precis före måltid eller dryck
• eller i samband med att du äter eller dricker
  
  

Doseringen varierar beroende på produkt och mängden laktos i maten. Läs alltid instruktionerna på förpackningen.

Vad är skillnaden på laktostabletter och laktosfri kost?

Laktostabletter hjälper kroppen att bryta ner laktos när du äter, medan en laktosfri kost innebär att du undviker laktos helt.

När ska man söka vård?

Kontakta vård om:

• du är osäker på om det är laktosintolerans
• besvären är långvariga
• symtomen inte förbättras
  
  

Om du eller ditt barn har besvär som du tror kan bero på laktosintolerans, kontakta din vårdcentral eller barnavårdscentral.