Livsstil
Så skaffar du en hållbar livsstil – Säker stil tipsar!
Att ha en hållbar livsstil är lättare sagt än gjort. Vi frågade våra samarbetspartners Ebba Kleberg von Sydow och Emilia de Poret från Säker stil vad de tänkte om saken. De jobbar aktivt med att försöka hitta en långvarig och hållbar stil i garderoben. Men i grund och botten handlar det lika mycket om att hitta en hållbar livsstil för sig själv. Här är Emilias och Ebbas bästa tips för en för en hållbar livsstil!
10 tips för en hållbar livsstil
1.Mellanmål
Planera dagens mellanmål, så att du slipper sug och onödig hunger. Ebba har alltid en "nöd-bar" i handväskan, för akuta mellanmål på språng. Köp ett gäng bars eller baka egna, så att du har ett bra lager hemma. Eller varför inte Renée Voltaires pumpakärnor i choklad? Mums!
2.Micropausa mera
Ta tre djupa andetag! Borde göra varje dag, SKA göra varje dag!
3.Drick vatten (inte BARA kaffe...)
Se till att ha en bra, snygg vattenflaska att ha med i handväskan, eller redo på skrivbordet.
4.Sov ordentligt
Gärna sju timmar. Mer ork, mer glow, mer energi, mer kreativitet i livet såväl som vad gäller stilen och garderoben – vi VET ju att det fungerar! Så varför ska det vara så svårt?! Det är frågan…
5.Tracka dina vanor
Testa 70.000 steg i veckan i en månad. Ett rimligt veckomål som Ebba kör, vilket ger utrymme för de där dagarna med… Väldigt få steg också! Utmana kompisen, kollegan eller familjen – roligt och peppande!
6.Ta trapporna
Emilias favorit-vardagshack, och hon bor ändå på fyra trappor. Så enkelt, så bra!
7.Egentid med en lugnande kopp te
Fördelen med en kopp hett te? Det GÅR inte att svepa = en liten lugn stund i vardagen. Emilia älskar grönt te, Ebba dricker helst svart.
8.Gör fötterna sandalredo
En intensivt vårdande fotkräm är ett måste. Kräma in fötterna på kvällen, på med mjuka strumpor och låt verka över natten = en enkel hemmakur! Se till att ha ett bra ”fot-kit” hemma, alla våra favoriter finns här på Apohem!
9.Var snäll mot dig själv
Skippa några ”måsten” och gör något för DIG. För lite sömn? För stressigt? Andas, ta det lugnt – en sak i taget. Var lika snäll mot dig själv, som du faktiskt förmodligen ofta är mot människor i din närhet...
10.Träningsband för hemma-workout
Vi älskar smidiga träningsband, tar ingen plats och ger ändå tusen möjligheter till en kvarts workout framför en bra tv-serie. Enkelt!
