✓ Alltid 1-2 dagars leveranstid
isApp=false
Hudvård

5 tips som förebygger och behandlar förhårdnader och liktornar

ElinDigital redaktör
25 maj 2022

Snygga skor ger sällan snygga fötter, visst är det tråkigt? Ett aktivt liv brukar inte direkt heller ge mjuka och lena fötter. Resultatet brukar vara hård hud under fötterna och mellan tårna. Har du otur, utvecklas också sådana förhårdnader till ömmande liktornar. Här får du reda på hur du lättast blir kvitt problemet!

Förhårdnader är något du får om...

Du använder skor som trycker på ett eller annat sätt mot foten, då blir huden hårdare av trycket.

Liktornar är något du får om…

Förhårdnaden belastas eller nöts under lång tid. Då pressas förhårdnaden in i huden som en tagg – inte skönt. 

Har du koll på att...

Du får lättare förhårdnader om du har lågt fotvalv eller dina tår ligger tätt och skaver mot varandra.

5 tips för att förebygga och behandla förhårdnader och liktornar 

1.Använd sköna skor 

Roten till problemet med förhårdnader och liktornar stavas ofta: "Skor". Använd därför bra skor som passar din fot och har en form som inte trycker hårt mot någon del av foten. Bara att byta skor då och då kan göra susen, så att trycket på fötterna varierar och inte är samma varje dag!

2.Testa salvor och plåster

Det finns några smarta produkter som till exempel plåster och salvor som avlastar, mjukar upp och lindrar både förhårdnader och liktornar. Perfekt för dig som inte har tid för en hel fotvårds-rutin och vill ha en flera-i-en produkt! Har du däremot till exempel diabetes, sår på foten, nedsatt cirkulation eller nedsatt känsel i fötterna bör du inte använda de produkterna.

3.Behandla och avlasta onda liktornar

Filtringar är små runda ringar som du sätter runt den onda liktornen, för att trycket och smärtan ska minska. Men det bästa för att verkligen bli av med en liktorn är att göra en kombo – alltså genom att avlasta med till exempel filtringar och andra skor, men också mjuka upp liktornen genom ett fotbad, fila försiktigt och sedan avsluta med fotkräm eller liktornsplåster. Det kan ta några omgångar, men sen så!

4.Testa skoinlägg 

Vill du verkligen använda de där skorna, fastän de trycker lite? Skoinlägg är ett klockrent tillbehör för fötter som jämnar ut belastningen och minska trycket på foten!

5.Ta hand om dina fötter

Torra fötter har ingen motståndskraft. Att regelbundet mjuka upp och ta hand om dina fötter både förebygger och behandlar förhårdnader, liktornar, hälsprickor och andra besvär kopplat till fötterna. Såhär ger du fötterna bästa möjliga fotvård.

Footmender All In One Fotkräm 100 ml
-10%
Medicinteknisk produkt

Footmender

All In One Fotkräm 100 ml

Finns i lager
225 kr 
Ord.pris 250 kr (-10%)Lägsta pris 225 kr 
Eucerin Aquaphor Soothing Skin Balm 45 ml
-10%

Eucerin

Aquaphor Soothing Skin Balm 45 ml

Finns i lager
66 kr 
Ord.pris 74 kr (-10%)
Footmender All In One Fotkräm för diabetiker 150 ml
-10%
Medicinteknisk produkt

Footmender

All In One Fotkräm för diabetiker 150 ml

Finns i lager
292 kr 
Ord.pris 325 kr (-10%)Lägsta pris 292 kr 
Purederm Exfoliating Foot Mask 1 par
-10%

Purederm

Exfoliating Foot Mask 1 par

Finns i lager
41 kr 
Ord.pris 46 kr (-10%)Lägsta pris 36 kr 
CCS Cracked Heel Repair 75 ml
-10%

CCS

Cracked Heel Repair 75 ml

Finns i lager
67 kr 
Ord.pris 75 kr (-10%)Lägsta pris 64 kr 
Hansaplast Liktornsplåster strips 8 st
-20%

Hansaplast

Liktornsplåster strips 8 st

Finns i lager
25 kr 
Ord.pris 32 kr (-20%)Lägsta pris 27 kr (-7%)
Maria Åkerberg All Day Balm 30 ml
-20%

Maria Åkerberg

All Day Balm 30 ml

Finns i lager
111 kr 
Ord.pris 139 kr (-20%)Lägsta pris 109 kr 
BIOpH+ Footcare 250 g
-10%
Medicinteknisk produkt

BIOpH+

Footcare 250 g

Finns i lager
224 kr 
Ord.pris 249 kr (-10%)Lägsta pris 183 kr 
LunSch Mjukgörande Gel-Socka Stl 36-40 1 par
-10%

LunSch

Mjukgörande Gel-Socka Stl 36-40 1 par

Finns i lager
89 kr 
Ord.pris 99 kr (-10%)Lägsta pris 84 kr 
Scholl Spruckna Hälar Active Repair K+ 60 ml
-10%

Scholl

Spruckna Hälar Active Repair K+ 60 ml

Finns i lager
64 kr 
Ord.pris 72 kr (-10%)Lägsta pris 64 kr 
Eucerin UreaRepair Foot Cream 10% 100 ml
-10%

Eucerin

UreaRepair Foot Cream 10% 100 ml

Finns i lager
117 kr 
Ord.pris 131 kr (-10%)
Purederm Exfoliating Heel Mask 1pair
-10%

Purederm

Exfoliating Heel Mask 1pair

Finns i lager
43 kr 
Ord.pris 48 kr (-10%)Lägsta pris 38 kr 

När är det läge att söka vård för förhårdnader och liktornar?

Kontakta en vårdcentral om det gör väldigt ont, om du har besvär som inte går över eller om de kommer tillbaka på nytt. Där kan du få råd om hur du behandlar besvären.