Atopiskt eksem? Tips, hudvård & behandling för kliande hud

Vad är atopiskt eksem?

Atopisk eksem är en hudsjukdom som ger en kronisk inflammation i huden, och som kan drabba både barn och vuxna. Idag vet man att atopiskt eksem är ett komplext hudbesvär som både är ärftligt och påverkas av yttre faktorer som nötning, kemikalier, vatten, försvagad hudbarriär och obalans i hudens mikrobiom – för att inte tala om torr och kall luft som är så vanligt i Sverige.

Hur ser atopiskt eksem ut?

Atopiskt eksem ger torra utslag på kroppen som kan klia och ha sig. Om du har mörk hud kan eksemen vara mörkare än resten av huden, men om du har ljus hud brukar utslagen vara röda eller rosa. Beroende på ålder kan atopiskt eksem dyka upp på lite olika ställen på kroppen:

• Atopiskt eksem hos bebisar syns ofta på kinder, hals, bröst, mage och under blöjan. 
• Atopiskt eksem hos barn över 2 år syns ofta i armveck, knäveck och i andra böjveck. 
• Atopiskt eksem hos vuxna syns ofta i ansiktet, runt ögonen, på händer, halsen och i böjveck. 

Vanliga symtom på atopiskt eksem:

• Utslag som är kliar.
• Torr och fjällande hud.
• Sprickor i huden.
• Små vätskefyllda blåsor, som kan bli till sårskorpor om de spricker. 
• Tjockare hud på områden där du haft kliande eksem länge. 

Kräver atopiskt eksem någon behandling?

Det finns behandling mot atopiskt eksem, men vilken behandling som passar bäst beror bland annat på din eller ditt barns ålder och hur jobbiga besvären är. Första steget är alltid att återfukta huden. Återfukta ofta –  och använd en mild rengöring. Det finns också receptfri kortisonkräm eller salva, vilket du kan testa själv upp till en vecka. Men kom ihåg att barn under 2 år inte ska använda kortison om det inte rekommenderats av en läkare. Andra gånger behövs receptbelagd behandling. 

Med det sagt går det dessvärre inte att bota atopiskt eksem helt, utan det handlar istället om att dämpa inflammationen, läka huden och på så sätt stärka den på nytt. 

Kom ihåg! Kontakta alltid vården om du har stora problem eller om symtomen inte förbättras med behandling.

10 tips för dig med tendens till atopiskt eksem

Det finns en hel del saker du kan göra hemma för att lindra dina besvär – även om det inte botar dina atopiska eksem. Här är några tips att tänka på:

1. Smörj ofta med hudkräm.
2. Duscha och bada inte i onödan.
3. Använd parfymfritt tvättmedel.
4. Tvätta nya kläder innan du använder dem. 
5. Ha handskar när du diskar.
6. Ha inte för varmt hemma.
7. Använd luftiga kläder som låter huden andas. 
8. Ta det försiktigt i solen.
9. Stressa ner.
10. Klia inte! Applicera en lugnande kräm istället.

Krämer och hudvård anpassad för atopisk hud

En av de viktigaste sakerna du kan göra om du eller ditt barn har tendens till atopiskt eksem är att smörja in huden. Då hjälper du huden att bevara sitt naturliga skydd, samtidigt som det lindrar torrhet och klåda. Eftersom personer med atopiskt eksem ofta har torr och känslig hud gäller det att välja skonsamma krämer och produkter, som inte upprör huden i onödan. Här är några skonsamma och effektiva tips!

Duscha svalt och med snälla produkter

Har du koll på att varmt vatten och tvål kan torka ut huden? Om du eller ditt barn har tendens till atopiskt eksem är ett tips att sänka temperaturen några snäpp i duschen och investera i en riktigt snäll duschkräm. La Roche-Posays Lipikar Syndet AP+ är en krämig och parfymfri duschgel som hjälper till att minska klåda och irritation, samtidigt som hudens mikrobiom balanseras. 

Smörj in kroppen med hudkräm varje dag

Smörj huden varje dag – speciellt efter dusch och bad. Se till att välja en hudkräm anpassad för hud med tendens till atopiskt eksem. Några grundpelare är att krämen ska vara parfymfri, lugnande och reducera kliande. La Roche Posays Lipikar Balm AP+ är ett tryggt val för vuxna och barn från 3 månader. Den lugnar, återfuktar och balanserar hudens mikrobiom, samtidigt som den minskar risken för nya eksem.

Smörj in ansikte, ögonområdet och läppar

Det är vanligt med atopiskt eksem i ansiktet, runt ögonen och runt munnen. Det betyder ofta att huden är extra känslig och torr även när du inte har eksem. Då behöver du en oparfymerad ansiktskräm och ögonkräm som både minskar obehag och återfuktar. Spana efter de lugnande och stärkande ingredienserna sphingobiom och niacinamid. För läppar och mun passar det bra med ett närande läppbalsam.

Ta hand om torra händer 

Atopiskt eksem är vanligt på händerna. För att inte trigga huden är det bra att välja en skonsam handkräm. La Roche Posays Cicaplast Baume B5 har tagit Tiktok och världen med storm, men visste du att det även finns Cicaplast Handkräm? Den är speciellt anpassad för torra, spruckna och nariga händer. 

När är det dags att söka vård?

Sök vård om något av det här stämmer in på dig eller ditt barn: 

• Du har ett barn under 2 år med svår klåda, som inte har förbättrats av behandling med mjukgörande medel i två veckor. 
• Du själv eller ditt barn över 2 år har svår klåda som inte har förbättrats av behandling med receptfritt kortison i en vecka.
• Du eller ditt barn har eksem som förvärras eller sprider sig.
• Den behandling som brukar hjälpa ditt eller ditt barns eksem hjälper inte längre.