Nikotinplåster

Har du bestämt dig för att dra ner eller sluta röka helt men är osäker på hur du ska kunna hantera röksuget? Då kan nikotinplåster som är en sluta-röka-produkt vara till stor hjälp. Att sluta röka kan vara en utmaning för både kropp och själ. Kanske främst för hjärnan som har skapat ett nikotinberoende, men det kan också innebära en psykisk påfrestning att bryta vanor och invanda mönster. Som vanan att ta en cigarett efter maten eller när du har det lite extra stressigt på jobbet, det är då motivationen sätts på prov. Men det kommer du att fixa!

Hur fungerar nikotinplåster? 

Det finns olika nikotinplåster med olika styrka beroende på hur mycket du har rökt innan. Det finns dagplåster och dygnet-runt-plåster. De flesta har en verkningstid på 14-24 timmar och portionerar under den tiden ut nikotin för att dämpa röksuget, det vill säga ger en jämn fördelning av nikotin. Har du ett stort beroende av nikotin kan du behöva börja med högsta styrkan medan det vid ett mindre beroende kanske räcker med den näst högsta. Följ sedan nedtrappningsschemat. 

Nikotinplåster eller nikotintuggummi?

För att hitta rätt nikotinprodukt kan man behöva prova sig fram och ibland kan en kombinationsbehandling vara det som behövs för att du ska kunna fimpa. Då kan du använda nikotintuggummi med den lägsta styrkan för att lindra det mest akuta suget och nikotinplåster för mer långsiktig lindring.

Och du, det är aldrig för sent att sluta röka. Redan första dygnet efter ett rökstopp börjar kroppen att återhämta sig och man kan se positiva effekter på blodtrycket. Efter några veckor blir lungorna och blodcirkulationen bättre och flimmerhåren i dina luftrör börjar återhämta sig.