Beskrivning
Chiafrön passar lika bra i omeletten som på gröten. Det gör det enkelt att få i sig mycket av det goda - som protein, fiber och omega-3. Dessutom är de naturligt rika på järn och magnesium.
Dosering & användning
Frukost: Strö över yoghurten för extra energi.
Mellanmål: Gör en uppfriskande chia fresca eller chiapudding.
Till maten: Toppa din sallad eller soppa.
Bakning: Gör brödet saftigare. Boosta din energibar.
Förvaringsinstruktioner
Förvaras torrt och svalt.
| Näringsvärde | per 100 g | RDI * |
|---|---|---|
| Energi | 1827 kj | |
| Energi | 439 kcal | |
| Fett | 34 g | |
| Varav mättat fett | 3.4 g | |
| Varav enkelomättat fett | 2.5 g | |
| Varav fleromättat fett | 27 g | |
| Kolhydrat | 4.4 g | |
| Varav sockerarter | 0 g | |
| Fiber | 33 g | |
| Protein | 22 g | |
| Salt | 0.13 g | |
| Magnesium | 335 mg | 89 % |
| Järn | 7.7 mg | 55 % |
| * RDI = Rekommenderat Dagligt Intag | ||
Ingredienser
Chiafrön (Salvia hispanica).
Hittas även bland
Artikelnummer
7311311024702
Varumärke
Risenta
Förpackningsstorlek
300 g