- Hem
- Vitaminer & kosttillskott
- Kosttillskott för mage
- Laktasenzymer
Laktasenzymer
Är du laktosintolerant? Här hittar du laktasenzymer i form av tabletter, kapslar och tuggtabletter. Laktasenzym hjälper till att bryta ner laktos och tas i samband med måltider eller dryck som innehåller mjölkprodukter.
Vad är laktasenzymer?
Laktasenzymer innehåller enzymet laktas som hjälper kroppen att bryta ner mjölksocker (laktos). Personer med laktosintolerans har nedsatt förmåga att bryta ner laktos, vilket kan leda till magbesvär som gaser, uppblåst mage och magknip efter måltider med mjölkprodukter.
Hur fungerar laktasenzym?
Laktasenzym tas i samband med måltider eller dryck som innehåller laktos. Enzymet hjälper till att bryta ner laktosen i maten så att kroppen lättare kan hantera den. Produkterna finns i flera olika former, som tabletter, kapslar och tuggtabletter – smidigt både hemma och när du är på språng och inte vill behöva tacka nej till ostbrickan eller efterrätten.
Läs gärna vår artikel Uppblåst i magen? Så tar du hand om gaser, svullnad och bubblig mage.
Så tar du laktasenzymer
Laktasenzymer tas i samband med måltid eller dryck som innehåller laktos.
- ta enzymet precis före eller tillsammans med måltid
- anpassa dosen efter mängden laktos i maten
- följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen
Effekten kan variera mellan olika personer och behov, därför är det viktigt att hitta en dosering som fungerar för just dig och att alltid följa produktens rekommendationer.
Tänk på att laktosintolerans varierar mellan individer. Personer med laktosintolerans bör kontakta vården och rådgöra med vårdpersonal om laktasenzymets roll i kosten.
Laktasenzymer
Här hittar du laktasenzymer i form av tabletter, kapslar och tuggtabletter för dig som är laktosintolerant eller känslig mot laktos. Laktasenzym syftar till att hjälpa till med laktosnedbrytningen hos personer som har svårt att bryta ner mjölksocker (laktos) – så att magen förhoppningsvis kan få det lite lugnare även när det står glass, pizza eller en krämig cappuccino på menyn.
Laktasenzymer innehåller enzymet laktas, som hjälper kroppen att bryta ner laktos i samband med måltider eller dryck som innehåller mjölkprodukter. Produkterna tas vanligtvis precis före eller tillsammans med mat och finns i flera olika former beroende på behov och livsstil – hemma, på restaurang eller när ostbrickan plötsligt känns alldeles för god för att hoppa över.
När tar man laktasenzymer?
Laktasenzymer tas vanligtvis precis före eller tillsammans med måltider som innehåller laktos.
Vilken form ska man välja?
Det finns tabletter, kapslar och tuggtabletter beroende på vad som känns smidigast för dig i vardagen.
Kan laktasenzymer hjälpa vid laktosintolerans?
Laktasenzym hjälper till att bryta ner laktos hos personer som har svårt att bryta ner mjölksocker naturligt.
Viktigt att tänka på
Laktosintolerans varierar från person till person och effekten kan skilja sig mellan olika individer. Vid frågor om kost eller laktosintolerans bör du rådgöra med vårdpersonal.