isApp=false
Hudvård

Hudvårdsrutin för män – hudterapeuten guidar steg för steg

KristinHudterapeut
Publicerad:2022-09-05
Uppdaterad:2025-05-15

Hur ser en bra hudvårdsrutin för män ut? Idag finns det en uppsjö av hudvård för män – och det är lätt att bli överväldigad av alla val. Men huden är kroppens största organ, och det är viktigt att ta hand om den, även som man. Här guidar hudterapeuten till en enkel och effektiv hudvårdsrutin för män. Häng med!

Snabbt om mäns hud

Har du koll på att män har en tjockare underhud, med större porer och talgkörtlar än kvinnor? Det innebär att det är först mellan 30-50 års ålder som åldrande kan börja synas på män (vilket är bra mycket senare än på kvinnor, som har en tunnare underhud och därför snabbare får ytliga linjer). 

Rakning och hårborttagning är också något som ofta påverkar huden hos män. Huden kan till exempel bli irriterad och känslig, och du kan få rakfinnar eller klåda.

Därför är hudvårdsrutin för män viktigt

Hudvård är viktigt då det hjälper huden på många olika sätt när det behövs, bibehåller hudens välmående men också förebygger problem som kan uppstå. Genom att skapa en hudvårdsrutin anpassad efter din hudtyp kan du till exempel bli av med hudbesvär, som akne eller pigmenteringar. Med hjälp av rätt produkter kan du även stärka hudbarriären, som skyddar huden från yttre faktorer som avgaser, väder och vind – och behålla fukten i huden. Resultatet? En hud som mår bra här och nu – men även på lång sikt.

Kristin, hudterapeut, iklädd vit rock

"Vill du få personliga rekommendationer inom hudvård för män? Gör en digital hudanalys kostnadsfritt hos oss." 

Bästa hudvårdsrutinen för män

Såhär ser en enkel och effektiv hudvårdsrutin för män ut – steg för steg. 

1. Ansiktsrengöring

Första steget i en hudvårdsrutin är ansiktsrengöring. En rengöring gör precis som det låter, det rengör huden. Det finns rengöringar som är anpassade för olika hudtyper: torr, blandad, fet, normal och även känslig hud.

Bulldog Sensitive Face Wash 150 ml
Deal

Bulldog

Sensitive Face Wash 150 ml

Finns i lager
75 kr 
Recipe for men Facial Cleanser 100 ml

Recipe for men

Facial Cleanser 100 ml

Finns i lager
155 kr 
Cetaphil Hydrating Foaming Cream Cleanser 236ml
Deal
Dermatologisk hudvård

Cetaphil

Hydrating Foaming Cream Cleanser 236ml

Få i lager
87 kr 
Dermalogica Special Cleansing Gel 50 ml
Deal

Dermalogica

Special Cleansing Gel 50 ml

Finns i lager
137 kr 
Bioderma Sebium Foaming Cleansing Gel 200ml
Deal
Dermatologisk hudvård

Bioderma

Sebium Foaming Cleansing Gel 200ml

Finns i lager
111 kr 
Daily Glycolic Cleanser 150 ml
Deal

Dermalogica

Daily Glycolic Cleanser 150 ml

Finns i lager
367 kr 

2. Ansiktsvatten 

Steg två i hudvårdsrutinen är ansiktsvatten. Ett ansiktsvatten kan ha olika egenskaper, men jobbar framförallt på att få bort smuts och överskottsfett, men även att balansera hudens pH-värde, återfukta och förbereda huden för nästa produkt. 

Dermaceutic Oxybiome 400 ml
Deal

Dermaceutic

Oxybiome 400 ml

Finns i lager
324 kr 
Sweden Eco Skincare For Men Refreshing Toner 100 ml
Deal
Eko

Sweden ECO

Skincare For Men Refreshing Toner 100 ml

Finns i lager
167 kr 
Dermalogica Multi-Active Toner 250 ml
Deal

Dermalogica

Multi-Active Toner 250 ml

Finns i lager
428 kr 

3. Serum för män

Steg tre är ett serum för män. Med ett serum kan du verkligen skräddarsy din hudvård med vad du vill jobba på för tillstånd eller få för effekt just idag. Ett serum innehåller aktivare ingredienser, i mindre molekylstorlek, och når därför lite djupare ned i huden än resterande hudvård som mer behandlar ytan.

La Roche-Posay Hyalu B5 Serum 30 ml
Deal
Dermatologisk hudvård

La Roche-Posay

Hyalu B5 Serum 30 ml

Finns i lager
311 kr 
Bioderma Sensibio Defensive Serum 30 ml
Deal
Dermatologisk hudvård

Bioderma

Sensibio Defensive Serum 30 ml

Finns i lager
239 kr 
Bioderma Hydrabio Sérum 40 ml
Deal
Dermatologisk hudvård

Bioderma

Hydrabio Sérum 40 ml

Finns i lager
229 kr 
NIVEA MEN Anti-Age Power 2in1 Serum 30 ml
Deal

NIVEA MEN

Anti-Age Power 2in1 Serum 30 ml

Finns i lager
212 kr 
Dermaceutic Dual + Anti Blemish Serum 30 ml
Deal

Dermaceutic

Dual + Anti Blemish Serum 30 ml

Få i lager
756 kr 

4. Ögonkräm för män

Har du koll på att de första ålderstecknen ofta poppar upp runt ögonen? En bra ögonkräm är speciellt anpassad för den känsliga huden runt ögonen.

Recipe for men Under Eye Gel 25 ml

Recipe for men

Under Eye Gel 25 ml

Finns i lager
229 kr 
Bulldog Age Defence Eye Roll-on 15 ml
Deal

Bulldog

Age Defence Eye Roll-on 15 ml

Finns i lager
111 kr 
MOSSA Youth Defence Restoring Eye Cream 15 ml
Deal
Eko

MOSSA

Youth Defence Restoring Eye Cream 15 ml

Finns i lager
111 kr 
Dermalogica BioLumin-C Eye Serum 15 ml
Deal

Dermalogica

BioLumin-C Eye Serum 15 ml

Få i lager
735 kr 

5. Återfuktande ansiktskräm

Steg fyra är en återfuktande ansiktskräm. Detta steg är en viktig avslutning i din hudvårdsrutin för att göra den komplett. En ansiktskräm innehåller fukt och finns i olika konsistenser om du inte gillar den “insmorda” känslan. Är du torr kan du dock behöva en lite mer närande kräm. Det hjälper till att bibehålla fukten i huden vilket bidrar till att huden får lyster och ser fräsch ut. Att använda en återfuktande kräm är alltid bra, men särskilt under höst- och vinterhalvåret då Sveriges kalla och torra miljö kan vara en påfrestning för huden. 

Recipe for men Anti Aging Gel 75 ml

Recipe for men

Anti Aging Gel 75 ml

Finns i lager
261 kr 
Bulldog Sensitive moisturiser 100 ml
Deal

Bulldog

Sensitive moisturiser 100 ml

Finns i lager
100 kr 
Bulldog Oil Control Moisturiser 100 ml
Deal

Bulldog

Oil Control Moisturiser 100 ml

Få i lager
111 kr 
Vichy Homme Hydra Mag C+ Face & Eyes 50ml
Deal
Dermatologisk hudvård

Vichy

Homme Hydra Mag C+ Face & Eyes 50ml

Finns i lager
165 kr 
Sweden Eco Skincare For Men Moisturiser 50 ml
Deal
Eko

Sweden ECO

Skincare For Men Moisturiser 50 ml

Finns i lager
268 kr 
Vichy Homme Structure Force 50 ml
Deal
Dermatologisk hudvård

Vichy

Homme Structure Force 50 ml

Finns i lager
232 kr 

6. Solskydd

Avsluta med solskydd – året om! En solkräm för ansiktet är den viktigaste investeringen för att skydda huden mot solskador och förebygga förtida åldrande.

KristinAuktoriserad hudterapeut

Artikeln är skriven av Kristin, auktoriserad hudterapeut. Kristin har bred kunskap från hudvårdsbranschen och har även arbetat som handledare på Yrkeshögskolan för Hudvård & Spa i Stockholm. Idag jobbar hon som kundrådgivare och hjälper kunder med allt från hudvård till hudanalyser. Läs mer om våra hudterapeuter.