Eteriska oljor
Vill du ha doft av spa hemma? Eteriska oljor ger doft till hemmet, bad, massage och diffuser. Här hittar du till exempel lavendel, eukalyptus, tea tree och pepparmint.
Diffuser
Några droppar eterisk olja i en diffuser kan sprida doft i rummet. Följ alltid doseringen för både oljan och diffusern.
Hudvård
Eteriska oljor ska spädas ut innan de används på huden. Blanda med en basolja och testa gärna på ett litet hudområde först.
Bad
Blanda inte eterisk olja direkt i badvattnet. Rör ut den i en bärande olja eller annan lämplig bas enligt produktens anvisningar.
Massage
Vid massage ska eteriska oljor alltid blandas ut i en basolja, till exempel mandelolja, jojobaolja eller annan kroppsolja.
Eteriska oljor
Eteriska oljor är koncentrerade doftoljor från växter, blommor, blad, skal eller örter. De används ofta för att skapa en skön doft hemma, i ett bad, i massageolja eller som en del av hudvårdsrutinen. Lite räcker långt, och just därför är det viktigt att använda dem på rätt sätt.
Så kan du använda eteriska oljor
Eteriska oljor kan användas på flera sätt, men de ska alltid hanteras med respekt eftersom de är mycket koncentrerade. Läs produktens instruktioner innan användning och använd aldrig mer än rekommenderat.
|
Användning |
Så gör du |
Tänk på |
|
Diffuser |
Droppa oljan i vatten enligt diffuserns anvisningar |
Vädra gärna och använd inte i små, stängda rum under lång tid |
|
Massage |
Blanda eterisk olja i en basolja |
Använd inte outspädd olja direkt på huden |
|
Bad |
Blanda oljan i lämplig bas innan den tillsätts i badet |
Eterisk olja löser sig inte jämnt i vatten på egen hand |
|
Hudvård |
Späd ut i kroppsolja, kräm eller annan bas |
Gör gärna ett litet hudtest först |
|
Hemmaspa |
Använd i fotbad, doftsten eller diffuser |
Följ alltid produktens dosering |
Vilken olja som passar bäst beror på användning och doftpreferens, inte på att en sort passar alla.
Säkerhetsinfo och spädningsguide
Eteriska oljor ska inte användas outspädda på huden. De kan irritera huden och vissa doftämnen kan orsaka allergiska reaktioner. Var extra försiktig om du har känslig hud, eksem, astma eller doftöverkänslighet.
En försiktig tumregel för hudanvändning är:
|
Användningsområde |
Ungefärlig spädning |
Exempel |
|
Ansikte eller känslig hud |
0,5–1 % |
Cirka 1–2 droppar i 10 ml basolja |
|
Kroppsolja |
1–2 % |
Cirka 2–4 droppar i 10 ml basolja |
|
Massageolja |
1–2 % |
Anpassa efter produktens instruktioner |
|
Bad |
Följ produktens anvisning |
Blanda alltid i lämplig bas först |
Droppstorlek kan variera mellan flaskor, så se detta som en generell vägledning och följ alltid produktens egen dosering.
Undvik att få eterisk olja i ögon, på slemhinnor eller på skadad hud. Svälj inte eteriska oljor om produkten inte uttryckligen är avsedd för invärtes bruk. Förvara alltid eteriska oljor utom syn- och räckhåll för barn.
Använd inte eteriska oljor till små barn utan att först rådgöra med vården eller annan kunnig rådgivare. Gravida, ammande och personer med sjukdom eller läkemedelsbehandling bör också vara extra försiktiga.
Vanliga frågor om eterisk olja
Nej, eteriska oljor bör inte användas outspädda direkt på huden. De är koncentrerade och kan irritera huden eller ge allergiska reaktioner.
Många väljer dofter som lavendel eller andra mjuka, örtiga dofter i diffuser eller som en del av hemmaspat. Valet handlar ofta om doftpreferens och hur du vill använda oljan.
Den bästa eteriska oljan för dig beror på hur du vill använda den. Till exempel är lavendel en populär doft i kvällsrutiner, eukalyptus och pepparmint har friska doftprofiler, medan tea tree ofta förekommer i hudvårdsprodukter. Man brukar också utgå ifrån vilken typ av doft man vill ha, vissa gillar mjuka blomdofter, andra friska örtdofter eller mer klara citrusnoter.
Blanda eterisk olja med en basolja, till exempel mandelolja, jojobaolja eller annan kroppsolja. Följ produktens dosering och använd inte outspädd olja direkt på huden.