Så ofta ska du smörja in dig med solkräm och så mycket behövs

Hur ofta ska man smörja in sig?

Solen skiner och värmen är sådär perfekt. Du slappnar av i solstolen och känner hur tankarna flyter iväg. Men vänta! En sak är faktiskt viktig att tänka på: Solkrämen.

Men hur ofta ska man egentligen smörja in sig? En bra tumregel är att smörja varannan till var tredje timme – och alltid efter bad. Om du blir blöt, svettig eller torkar av huden är det extra viktigt att återapplicera solkräm för att behålla solskyddsfaktorn som står på förpackningen  (ja, det gäller även om solkrämen är vattenresistent). 

Kom ihåg! Det är minst lika viktigt att ta pauser i skuggan och att skydda dig med kläder. Den gyllene regeln är att undvika solen mellan klockan 11-15 när solen är som starkast. Barn under 1 år ska inte vara i direkt solljus alls.

Hur mycket solkräm ska man använda? 

Det klassiska svaret på hur mycket solkräm man ska använda är: åtminstone en full hand. Men idag finns det solkräm i så många olika former: lotion, mousse, spray och roll-on. Så det kan vara svårt att veta hur mycket solskydd som går åt. 

Hur vet man då hur mycket man ska använda? Ett bra tips är “Think Twice”. Det innebär att du smörjer in dig eller ditt barn med solskydd över hela kroppen två gånger innan du beger dig ut i solen. Det är det enklaste (och säkraste!) sättet att applicera rätt mängd solkräm och få ett tillräckligt skydd för att förhindra solskador. När det är dags att återapplicera solkräm så räcker det med ett lager.

Hur mycket solskydd ska man ha i ansiktet?

Ansiktet nås av solens strålar så fort du gläntar på dörren, därför är det viktigt att alltid skydda dig med solskydd i ansiktet. De flesta föredrar lotion eller kräm i ansiktet, och då är tre fingrar täckta med solkräm ett bra mått för att smörja in ansikte, hals och dekolletage.

Snabbguide till en bra solskyddsritual

Vilken solkräm är bäst?

Den bästa solkrämen är den du faktiskt använder. Ett tips är därför att hitta ett solskydd som känns enkelt att applicera och känns bra på huden (du ska trots allt smörja in dig varannan till var tredje timme!). Här är några tips på olika sorters solskydd för hela familjen.

Solskyddsmousse – en familjefavorit

Solskydd i mousseform har blivit en favorit bland både vuxna och barn. Den gräddiga formulan är enkel att applicera (och rinner inte iväg mellan fingrarna). En vatten- och sandresistent solskyddsmousse passar perfekt för stranddagar med barnen.

Solskydd som roll-on – barnens bästa solkompis

Hört talas om solskydd som roll-on? Det här är räddningen för alla föräldrar som någon gång stått och bänglat med solkrämen medan barnen otåligt dragit åt ett annat håll. Roll-on, smörj ut jämnt, upprepa, klart! 

Solskyddsspray – för enkel applicering 

Solskyddsspray har blivit en älskad klassiker. Om du har barn är ett tips att välja en solskyddsspray som är vatten- och sandresistent, går att spraya i alla vinklar och som kan appliceras även på våt hud. Då är det enkelt att fylla på solskyddet mellan sommarens alla vattenaktiviteter. 

Lätt solskydd för ansiktet 

Som vuxen eller tonåring kan det vara skönt med ett ultralätt solskydd till ansiktet, som inte lämnar en vit hinna eller känns kladdig på huden. Spana gärna efter en solkräm med fuktboostande hyaluronsyra!

Om ACO Sun

Hudvårdsmärket ACO grundades 1939 av Apotekarsocieteten som ville hitta ett sätt att kombinera deras formuleringar under ett märke som också skulle fungera som en kvalitetsstämpel. Det är också därifrån namnet kommer, ACO är nämligen en förkortning av Apotekens composita. Idag är ACO ett ledande hudvårdsmärke på svenska apotek och i deras sortiment finns allt från läkemedel till exklusiva hudvårdsprodukter för både ansikte och hår. I serien ACO Sun finns det solskydd i massor av former, så att du kan hitta något för alla i familjen. Genom noga utvalda och noga bortvalda ingredienser skapar ACO solskydd som både är skonsamma och skyddande.