Det är mjölkstockning och så lindrar du besvären

Vad är mjölkstockning och vad beror det på?

Som ammande kvinna kan du få mjölkstockning (aj!). Mjölkstockning betyder att mjölkgångarna i bröstet täpps till och att mjölken inte kommer ut. Mjölken stockar sig helt enkelt (därav namnet).

Vanliga orsaker till mjölkstockning

Varför mjölkstockning uppstår kan bero på flera olika saker, här är några vanliga orsaker: 

• Ditt barn har ett för litet tag om bröstet under amningen.
• Du har en behå som sitter åt för tight.
• Amningen har blivit mer oregelbunden med längre uppehåll än tidigare.
• Den reflex som gör att mjölken rinner till hålls tillbaka (att amningen gör ont kan vara en orsak).

Hur vet man om man har fått mjölkstockning?

När mjölken inte kommer ut som den ska brukar det bildas en knöl i bröstet och området kan bli varmt och kännas ömt. Det kan göra ont att amma och du kan få feber och ont i kroppen, ungefär som vid influensa. 

Vanliga symtom på mjölkstockning

Symtomen på mjölkstockning brukar komma plötsligt, och oftast bara i ett av brösten. Här är några vanliga symtom: 

• Det finns en knöl eller förhårdnad i bröstet.
• Du har ont och huden känns öm och varm.
• Det gör ont när du ammar.
• Du har feber, ibland med frossa.
• Du känner dig hängig och sjuk, och kan ha huvudvärk och muskelvärk.
• Du har sprickor eller sår på bröstvårtan.
• Bröstvårtan ser sned eller klämd ut efter amning.

Tips om du tror att du har fått mjölkstockning

Även om det gör ont och det sista du vill är att amma så är det tyvärr det mest effektiva sättet att driva ut mjölken på och få mjölkstockningen att släppa.

Kom ihåg! Ofta går mjölkstockning över av sig själv men ibland kan du behöva söka vård. Ring 1177 för rådgivning om du känner dig osäker.

Kan man undvika att få mjölkstockning?

För att undvika mjölkstockning är det viktigt att mjölken inte blir stående i mjölkgångarna utan att brösten töms ordentligt och ofta.

Ta hand om ömma bröstvårtor

Om du har ömma och såriga bröstvårtor kan det kännas smärtsamt att låta bebisen ta ett ordentligt tag men det finns både amningsnappar och krämer som kan göra amningen lättare och mer behaglig för er båda. 

Välj en skön amnings-BH

Det är också viktigt att välja en bh som inte sitter för tajt eller på något sätt klämmer brösten. Välj gärna en mjuk och skön amnings-bh utan bygel.

Skönt med bröstvärmare

Att man skulle få mjölkstockning av kyla finns det inga studier på men många upplever däremot att värme hjälper för att lindra symtomen, som att till exempel använda en bröstvärmare eller ta en varm dusch.

Mjölkstockning eller mjölkstas, vad är skillnaden?

Mjölkstockning och mjölkstas är lätt att blanda ihop. Men faktum är att det är två olika saker!

Mjölkstockning beror på att mjölkgångarna täpps till och att mjölken inte kan komma ut, vilket vanligtvis händer i ett bröst. Mjölkstas däremot kallas det när mjölkproduktionen ökar och mjölken rinner till, vilket sker i bägge brösten. Vid mjölkstas får du ofta kraftigt spända bröst, de kan kännas ömma och du kan även få förhöjd kroppstemperatur. Det är vanligt med mjölkstas 3-4 dagar efter förlossningen, men det kan ske under hela amningsperioden.

Mjölkstockning av att sluta amma?

Om du har bestämt dig för att det är dags att sluta amma så är det bra att trappa ner gradvis om möjligheten finns. Du kan fortfarande mjölka ut så att det värsta trycket släpper de första dagarna men det är genom att trappa ner amningen som mjölkproduktionen också minskar. Om brösten fortsätter att läcka mjölk ett tag så finns det olika typer av amningsinlägg och amningskupor som håller dig torr.

Hur behandlas mjölkstockning?

Oftast går mjölkstockning över med egenvård, och du kan ofta lindra dina symtom på egen hand. Har du till exempel ont och har feber finns receptfria värktabletter som kan lindra värk och feber, genom att verka febernedsättande och smärtstillande, men tänk på att läsa bipacksedeln noga. Vissa mediciner ska inte användas av ammande.

När och var ska jag söka vård för mjölkstockning?

Ofta kan du själv få mjölkstockning att gå över, men ibland kan du behöva söka vård. Har exempelvis bakterier letat sig in i såriga bröstvårtor och du har fått en bakterieinfektion i bröstet (bröstinfektion) kan du behöva behandling med antibiotika, i sådant fall skrivs det ut av läkare. 

En bröstinfektion kan utvecklas till en bröstböld som innehåller var och gör väldigt ont, men det är ovanligt. Det sker oftast under de två första månaderna efter förlossningen. Ta kontakt med din vårdcentral om du har fått en böld i bröstet. Du kan alltid ringa 1177 för sjukvårdsrådgivning om du är osäker och vill ha hjälp med att bedöma dina symtom. Behöver du stöd och hjälp med amningen? Kontakta BVC eller en barnmorskemottagning.